• Yüksekova’da Türkiye Kayaklı Koşu 1. Etap Yarışmaları tamamlandı
• “Barış ve Kardeşlik” Kayaklı Koşu Türkiye 1. Etap Yarışması Yüksekova’da Başladı
• Yüksekova Esnaf Odası’nda Yeni Dönem: Başkan İrfan Sarı Mazbatasını Alarak Göreve Başladı
• Yüksekova’da Kar Engeli: Onlarca Araç Yolda Kaldı
• Başkan Tekin, "Yüksekova Havalimanı için alınan ILS geri getirilmelidir"
• İŞKUR duyurdu: Hakkari'de 145 kişi işe alınacak
• Yüksekova'da 348 kilo uyuşturucu madde ele geçirildi
• Yüksekova Esnaf ve Sanatkarlar Odası Seçimini İrfan Sarı Kazandı
• Yüksekova Esnaf Ve Sanatkarlar Odası’nda 10. Olağan Kongrede oy atma işlemi başladı
• Yüksekova Şantiye Şefi Hasan Yılan’ın Acı Günü

Hakkari1 °C

Ramazan boyunca beslenmemizde nelere dikkat etmeliyiz?Ramazan ayında uzun saat açlık yaşadığımız, beslenme düzenimizin tamamen değiştiği bu dönemde dengeli beslenmek oldukça önemlidir. Peki dengeyi nasıl kurabiliriz? Dyt. Beritan Babalitaş yazdı...

Kış mevsiminde doğru beslenme nasıl olmalı?

Uzmanından, ramazan sonrası ilk öğün için tavsiyelerYüksekova’da Ramazan Bayramının bitmesine sayılı günler kala değişen öğün vakitleri sonrası mide aç kalmaya alıştı. Uzmanlar ramazan sonrası beslenmeye özellikle hamur işi ve şeker tüketimine dikkat etmesi gerektiği konusunda uyarıyor.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Babalitaş: İftarla sahur arasında bir şişe maden suyu tüketin!