• Hakkari'de İŞKUR Personel Alımı Yapacak
• Hakkari'de Ekmeğe Zam Yapıldı
• İran'dan İsrail'e füzeli saldırılar: 3 ölü, 91 yaralı
• İran’dan İsrail'e füze saldırısı
• Yüksekova Büyük Çay Deresi’nde Temizlik Çalışması: Vatandaşlara Duyarlılık Çağrısı
• Yüksekova’da Hasarlı Parsel Kapakları Yenilendi
• Cilo Doğa Severler Spor Kulübü’nden Bayram Mesajı
• Yüksekova Kurban Bayramı Mesajları (2025)
• Büyükçiftlik Belediye Başkanı Çayan Çiçek’ten Kurban Bayramı Mesajı
• Yüksekova Ziraat Odası Başkanı Perviz Geçirgen’den Bayram Mesajı

Hakkari20 °C

Ramazan boyunca beslenmemizde nelere dikkat etmeliyiz?Ramazan ayında uzun saat açlık yaşadığımız, beslenme düzenimizin tamamen değiştiği bu dönemde dengeli beslenmek oldukça önemlidir. Peki dengeyi nasıl kurabiliriz? Dyt. Beritan Babalitaş yazdı...

Kış mevsiminde doğru beslenme nasıl olmalı?

Uzmanından, ramazan sonrası ilk öğün için tavsiyelerYüksekova’da Ramazan Bayramının bitmesine sayılı günler kala değişen öğün vakitleri sonrası mide aç kalmaya alıştı. Uzmanlar ramazan sonrası beslenmeye özellikle hamur işi ve şeker tüketimine dikkat etmesi gerektiği konusunda uyarıyor.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Babalitaş: İftarla sahur arasında bir şişe maden suyu tüketin!